Workshop - Programm

Details und Anmeldung bei der OAP

15 Fortbildungspunkte für Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen

Idee:

Mitgefühl, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit entwickeln sich immer mehr zu wesentlichen Basisbausteinen der Therapie psychischer Erkrankungen, aber auch zum Coping körperlichen Schmerzes und körperlicher Erkrankungen.

Dabei erweisen sich diese Qualitäten als wirksame Gegenmittel gegen hohe Erwartungen an sich selbst, gegen Scham oder Gefühle nicht zu genügen, und als wesentliche Faktoren, um Geborgenheit und Verbundenheit zu entwickeln. Belastende Emotionen und Erfahrungen können so effektiv reguliert und Resilienz trainiert und aufgebaut werden.

All diese Fähigkeiten sind kultivierbar und erlernbar. Therapeut:innen können sowohl Fürsorge für sich selbst als auch Wertschätzung, Ressourcenaktivierung und das Erweitern des inneren Lösungsraumes ihrer Klient:innen fördern.

Eine wachsende Zahl von Studien belegt die positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Neurowissenschaftliche Studien zeigen zudem, dass Training von Mitgefühl und Selbstmitgefühl in helfenden Berufen vor Burnout schützen kann.

Es wurden Interventionen entwickelt, um Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen explizit aufbauen zu lernen.
Zu vielfältigen Forschungsergebnissen: https://self-compassion.org/the-research/

Vermittelt werden:

Theorieinputs, Basispraktiken und Selbsterfahrungsübungen, Basisinterventionen mit dem Ziel, den Behandlungsansatz Klient:innen gegenüber um eine Haltung des Mitgefühls und Selbstmitgefühls zu erweitern; der Umgang mit der eigenen professionellen Person kann fürsorglicher werden und vor Burnout schützen. 

Inhalte:

Theoretische Inputs
Austausch in Kleingruppen
Austausch im Plenum
und als Selbsterfahrung:
Meditationsübungen
Visualisierungsübungen

Zur Anmeldung für die Workshopreihe bei der OAP

Was Sie erwartet
Meditationen, kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe. Durch künstlerische und kunsttherapeutische Ausdrucksformen vertiefen wir innere Prozesse und Reflexion und dies wird durch die herrliche Natur an der Förde unterstützt. Vorrangiges Ziel ist es, Teilnehmenden eine direkte, emotionale Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. MSC ist ein Seminar und kein Retreat

Sie erfahren das MSC- 8 - Wochen - Programm geblockt als 5-Tages-Herbst- Intensivkurs und als Selbsterfahrung inmitten der natürlichen, ursprünglichen Küstenlandschaft an der Ostsee und Vorbeugung gegen Mitgefühlsmüdigkeit und Burnout.

MSC

ist in erster Linie ein Trainingskurs in Mitgefühl und kein reines Achtsamkeitstraining, auch wenn Achtsamkeit die Grundlage für Selbstmitgefühl ist. MSC ist auch keine Psychotherapie. Der Schwerpunkt des Kurses liegt darin, emotionale Ressourcen aufzubauen und nicht darin, sich mit alten Verletzungen auseinander zusetzen. Positive Veränderungen finden auf natürliche Weise statt, während wir die Fertigkeit entwickeln, mit uns freundlicher und mitfühlender umzugehen.

Ein Kurs für alle und besonders auch für Menschen in therapeutischen, sozialen und pädagogischen Berufen, die mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl in ihrer Tätigkeit entwickeln und etablieren möchten.

Erläuterung zu den Kosten:

Inflationsbedingt steigen auch für uns die Kosten. Um das Seminar bezahlbar zu halten haben wir uns für folgendes Vorgehen entschieden:

Wir bitten um einen Normalpreis für die Seminargebühren von 800,00€ ( das ist mehr als in den anderen Jahren)
Wer eine Ermäßigung braucht, kann zum alten Tarif von 660,00€ teilnehmen.
Der Preis für Unterkunft+Verpflegung muss aufgrund der Preissteigerungen für alle auf 460,00€ im Einzelzimmer angehoben werden. Doppelzimmer können nur bei mehr als 10 Anmeldungen etwas günstiger gebucht werden.Bei Bedarf bitte nachfragen.

Bildungsfreistellung und Fortbildungspunkte (für Ärzt:innen oder Psycholog:innen) werden beantragt.

Ein 5 - Tages - Schweigeretreat auf Basis des MSC - Programmes.

Wir begleiten Sie an einem wunderschönen Ort in der Nähe von Wien durch einen Prozess im winterlichen Schweigen, mit vielen Elementen des MSC - Programms, sowie Körperübungen und kreativ-sinnlichen Erfahrungen.

Ein Retreat ermöglicht in unserer schnelllebigen Zeit, eine Pause einzulegen und sich darauf rückzubesinnen, was wirklich wichtig ist.

Das Retreat kann als notwendige Voraussetzung für eine Ausbildung zum/zur MSC - Lehrenden angerechnet werden.

Save the Date!
Flyer und genaue Kosten werden folgen

Bildungsfreistellung wird beantragt!