Workshop - Programm

Mi, 20.11.2024

Online- Webinar:Selbstmitgefühl als Gamechanger bei Scham

Uhrzeit: 16:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort: Online-Fortbildung über VPA - Verein für psychosoziale und psychotherapeutische Aus-, Fort- und Weiterbildung Wien

Referent/in: Margarete Malzer-Gertz

Details und Anmeldungbitte über VPA

4 Fortbildungspunkte in Österreich (Anerkennung in D bitte prüfen)

Inhalt     

"Scham trifft uns im Kern unseres Wesens, hat aber nichts damit zu tun, wer wir wirklich sind." (Chris Germer)

Scham ist das vielleicht am schwersten erträgliche Gefühl, weil es unsere ganze Person infrage stellt. Niemand ist je davor gefeit, gleichzeitig tun wir uns schwerer, als bei anderen Gefühlen damit, sie uns und anderen einzugestehen. Sie tritt auf im Zusammenhang mit Mobbingerfahrungen, mit (ganz besonders psychischen) Krankheiten, wenn wir "Mist gebaut haben" oder auch wenn wir gar nichts falsch gemacht haben. Wir schämen uns für Menschen in unserer Nähe und für Dinge, die wir niemals die Chance hatten, sie beeinflussen zu können (z.B. Trennungen der Eltern, betriebsbedingten Jobverlust, ...). In all diesen Momenten wollen wir eigentlich und vor allem verbunden sein und dazugehören!

Durch den wohlwollenden Blick des Selbstmitgefühls werden Sie auf peinliche und schambesetzte Erfahrungen blicken. Eine nicht pathologisierende Haltung, ein Webinar-Umfeld im Geist des gemeinsamen Menschseins und Verbundenseins mit anderen und uns selbst schafft Grundlage und Erfahrungsraum. Selbstmitgefühl ist die wichtigste Ressource um schamvolle Momente kraftvoll und aktiv bewältigen zu lernen.
Vermittelt werden: Theorieinputs, Selbsterfahrungsübungen und Praktiken, um den Umgang mit Scham um Komponenten einer Haltung des Mitgefühls und Selbstmitgefühls sowohl mit der eigenen professionellen Person als auch mit Klient:innen zu erweitern.

Inhalte:
- Theoretische Inputs
und als Selbsterfahrung:
- Meditationsübungen
- Visualisierungsübungen
- Austausch in Kleingruppen
- Austausch im Plenum

Zur Anmeldung bei der VPA

Sa, 07.12.2024

Online- Webinar:Bei Empathiemüdigkeit: Mitgefühl und Selbstmitgefühl als Energizer

Uhrzeit: 09:00 Uhr - 12:30 Uhr

Ort: Online- Fortbildung über die Online Akademie für Psychotherapie

Referent/in: Margarete Malzer-Gertz

Details und Anmeldung bitte über die OAP

5 Fortbildungspunkte für Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen

Inhalt: Unsere Fähigkeit, mit anderen mitzuschwingen und uns einfühlen zu können, ist uns angeboren und physiologisch verankert. Sie macht uns zu ausgeprägten Beziehungswesen und das ist einer der großen evolutionären Vorteile der Spezies Säugetiere, zu der auch wir Menschen gehören. Sie ist das große Kapital, das alle Menschen in helfenden Berufen einbringen, sie bereichert das Leben und den Beruf und führt zu tiefer Sinnerfüllung. Oft kommt es nach einer gewissen Zeit allerdings zu einem Zuviel an Verbundenheit oder zu Überidentifzierung, was dann häufig die Basis ist für das Ausbrennen vieler Menschen im Sektor Gesundheit, Medizin, Pflege und öffentliche Fürsorge, ganz besonders auch in der Familie und im privaten Raum.

Unter anderem die Forschung von Tanja Singer (Resource – Projekt) zeigt, dass Mitgefühl und Selbstmitgefühl uns im Gegensatz zu reinem empathisch Sein erlauben, schwierige Situationen zu würdigen und eine klare, mitfühlende und gütige Haltung gegenüber der Schwierigkeit oder anderen zu haben, ohne uns dabei zu erschöpfen.

Vermittelt werden:

Theorieinputs, Basispraktiken und Selbsterfahrungsübungen, die das Erleben von Mitgefühl und Selbstmitgefühl in Abgrenzung zu unserer Fähigkeit grundlegend empathischen Reagierens verdeutlichen. Für die Praxis: Basisinterventionen zum mitfühlenden Zuhören und Kultivieren von Wohlwollen gerade in leidvollen Situationen.

Inhalte:

Theoretische Inputs
Austausch in Kleingruppen
Austausch im Plenum
und als Selbsterfahrung:
Meditationsübungen
Visualisierungsübungen

Zur Anmeldung für die Workshopreihe bei der OAP

Anmeldeformular für SoFi

Ich melde mich hiermit verbindlich zur folgenden Veranstaltung an und erkläre, dass ich in voller eigener Verantwortung an diesem Angebot teilnehme. Mir ist bewusst, dass dies keine Psychotherapie darstellt. Aus eventuellen Folgen entstehen dem SoFi Flensburg keinerlei Verpflichtungen.

Anmeldeformular

Bei MSC – und Meditationskursen- und - Fortbildungen bitte zusätzlich folgende Fragen beantworten:

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